有趣的線條藝術
腦內瑜珈 靜心紓壓
「Zen」是「禪」的音譯，「Tangle」則是指纏繞式的繪畫方法，中文稱之為「禪繞畫」，源於美國一對藝術家夫婦，妻子Maria在繪製插圖背景時，發現內心有平靜、愉悅的感覺，曾在僧院修行的丈夫Rick認為這種經驗跟禪修很相似，便創出這門藝術加以分享推廣，利用針筆、鉛筆、紙筆等簡單工具，在紙張上畫出不同的線條元素，並重複繪畫加以搭配，即可演變出有趣圖案！
禪繞藝術運用簡單重複的線條創作，使心緒平靜下來，幫助個人產生成就感、滿足感和自信心，最重要的是禪繞創作可以提供一種健康的娛樂，一段專注當下的美好時光，達到靜心舒壓的療癒效果。
不必煩惱對錯，不用擔心有沒有天份，只要拿起筆開始畫，就能擁有一個安靜的心靈空間！
在畫禪繞畫的過程中，有許多很棒的哲思概念，不但適用在創作過程，也很適合放在人生故事中。
獨特性
你不需要成為某某老師或誰誰誰，每個人都是獨特的個體，要懂得欣賞自己的獨特。
禪繞畫不比較，沒有對錯，接受所有的可能性與自己的不完美。
專注當下
只要專注在眼前的筆劃，感受當下。不要對未知的事有太多預期想法，也不需要放棄眼前覺得錯誤的事，不到最後誰也不知道結果會是如何。
★把時間花在美好的事物上
人生中會遇到很多鳥事，而你要做的就是專注在美好的那個部份，然後你會發現更多美好的事。
